Zdrave navike

Dan započeti doručkom je odlično. Uz malo truda taj obrok može biti jako kvalitetan i veomablagotvoran za zdravlje i dobro raspoloženje. Najbolji doručak su jaja ili kaša od zobi ( samiskuhamo zob u zrnu ) slatka ili slana varijanta ili palenta. Ovakav doručak osigurava konstantnuenergiju tokom dana, stabilan šećer I na taj način se osigurava […]